Sou a Catarina e sou terapeuta de massagem Ayurvédica, professora de Yoga, Aerial Yoga e uma mãe apaixonada por viajar e pela arte.
Formei-me em fotografia e encontro na arte uma expressão profunda da minha visão do mundo. Desde 2001, especializei-me em diversas técnicas de massagem e terapias corporais, integrando conhecimentos ancestrais na minha abordagem holística, dedicando o meu trabalho ao cuidado e ao bem-estar das mulheres.
Nos últimos anos, tenho-me focado no ensino de Aerial Yoga e Vinyasa Flow, combinando força, elegância e harmonia nas minhas aulas. Desde 2020, criei e lidero o Teacher Training Aerial Vinyasa Yoga with Elements e o Training Restorative and Yin Aerial Yoga, formando professores com uma abordagem inovadora e estruturada.
Além disso, trabalho há dois anos com breathwork, aprofundando a conexão entre corpo, mente e respiração para um bem-estar integral.
Como mulher, mãe, aluna e professora, honro a sabedoria do feminino em todas as suas fases. As minhas aulas de Vinyasa Yoga, também com o apoio do tecido, são um convite para mulheres que desejam se reconectar com o seu corpo, com a sua força e com a sua essência mais profunda. As aulas são um refúgio onde nos movemos juntas, em harmonia com a natureza, despertando a energia vital e cultivando a serenidade.
Sinto a Lua como um lugar de encontro onde possamos nutrir o corpo, acalmar a mente e expandir o coração, sempre em sintonia com o ciclo da vida e a sabedoria ancestral.
Massagem Ayurvédica
A Massagem Ayurvédica é uma experiência única que harmoniza corpo, mente e espírito. Com toques profundos e movimentos intuitivos, integro a sabedoria da massagem Ayurveda ao momento presente, adaptando cada gesto às suas necessidades. Às vezes uso o tecido como apoio, criando fluidez, leveza e sustento, guiando o corpo em alongamentos e liberações suaves. Mais que uma massagem, é um convite ao equilíbrio, à presença e à reconexão com tua essência.
Massagem Intuitiva & Terapia Invertida
Esta é uma experiência única que combina massagem intuitiva, respiração consciente e inversão no pano, criando um profundo estado de relaxamento e libertação física e emocional.
A sessão inicia-se no chão, com toques conscientes, alongamentos suaves e libertação miofascial. Aos poucos, transitas para o pano (tecido de Aerial Yoga), onde a inversão facilita a descompressão da coluna, o alongamento das articulações e a abertura do espaço interno. Finalizamos com o corpo novamente deitado no pano, envolvido em segurança, leveza e silêncio.
Benefícios:
– Alívio da tensão muscular e articular.
– Estímulo ao sistema nervoso parassimpático (relaxamento profundo).
– Descompressão da coluna vertebral Liberação emocional e energética Estímulo à respiração consciente.
– Sensação de leveza, alinhamento e reconexão Uma fusão entre toque, suspensão e presença — onde o corpo encontra o seu espaço.
Massagem Ayurvédica (60min): 60€
Massagem Intuitiva & Suspensão Terapéutica (60min): 60€
Pack 5 massagens: 225€
Contacto: +351 964 693 067