Descobrir o yoga abriu-me as portas para uma forma totalmente nova de viver a vida. O que começou por ser uma prática física rapidamente se tornou um caminho pelo qual me senti naturalmente atraída — uma jornada de autoconhecimento e uma exploração mais profunda da espiritualidade e da filosofia do ioga. Sentindo-me chamada a partilhar a beleza do yoga com os outros, concluí a minha Formação de Professores de Hatha Vinyasa de 200 horas.
Acredito que o yoga é uma prática de sentir o corpo, ouvir a sua linguagem subtil e explorar o que se esconde por baixo do ruído dos nossos pensamentos. Um pequeno ritual que, por vezes, nos permite tocar em algo sagrado. As minhas aulas combinam movimentos intuitivos guiados pela respiração, pranayama e meditação. No cerne do meu ensino está o desejo de criar um espaço acolhedor onde todos se sintam seguros, cuidados e convidados a aprofundar a ligação entre corpo, mente e espírito.
Para além do yoga, sou uma profissional qualificada em aromaterapia, fascinada pelo mundo invisível dos aromas e pela sua ligação profundamente instintiva às nossas emoções e memórias. Adoro incorporar esta dimensão sensorial nas minhas aulas, utilizando aromas botânicos como âncoras suaves para o momento presente.
Viver perto do oceano lembra-me da nossa própria natureza cíclica, refletida nas marés e nas fases da lua. Estou profundamente grata por partilhar a minha prática no Lua, um lugar que honra estes ritmos naturais da vida.
Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu
Que todos os seres, em todo o lado, sejam felizes e livres.
Com amor,
Julia