1– Quem pode fazer yoga/dança/Pilates?
Qualquer pessoa independentemente da sua idade, sexo, religião e experiencia anterior. O yoga é uma prática que visa o autoconhecimento, mas que beneficia também a saúde física e o equilíbrio mental e emocional. As nossas aulas de dança também são inclusivas e não é necessário ter qualquer tipo de experiência para poder desfrutar das nossas aulas de dança. As aulas de Pilates favorecem a condição física e beneficiam qualquer tipo de praticantes. Todos estão convidados a vir praticar connosco. Aconselhamos que consulte o seu médico antes de iniciar qualquer prática.
2– Qual a aula mais indicada para mim?
Todas as aulas são adaptadas aos alunos. Na mesma aula pode estar uma pessoa que nunca praticou nenhuma das modalidades oferecidas e outra que já pratica há muitos anos. Escolha uma aula onde se sinta bem e onde se identifica com o grupo e o professor. No entanto, todos temos necessidades e características diferentes. Se está grávida, se sofreu um acidente ou foi submetido/a a uma cirurgia recentemente, se necessita de acompanhamento personalizado, fale connosco.
3– Pretendo fazer uma aula experimental, como devo proceder?
Deve contactar a escola para agendar e reservar o seu lugar. Contacte-nos por telefone ou e-mail. Para realizar qualquer aula experimental e sempre que um aluno ainda não estiver inscrito e não tiver o seu seguro ativo, terá de assinar um termo de responsabilidade.
4– Com que frequência devo praticar?
A frequência da prática depende de pessoa para pessoa. Depende não só da sua experiência e condição física, mas também da sua disponibilidade pessoal. Aconselhamos um mínimo de duas práticas semanais para poder sentir alguns progressos, mas esta é uma mera sugestão.
5– O que preciso levar para a prática de yoga/dança/Pilates?
Para as aulas de yoga e Pilates traz um tapete. Se não tiveres um nós disponibilizamos. Traga roupa confortável, leve, de algodão e respirável, que não aperte. Se não pretendes fazer a aula descalço/a, traz meias antiderrapantes. Podes trazer chinelos, uma vez que te iremos convidar para te descalçares à entrada. Traz um casaco ou um agasalho para te aquecer durante o relaxamento da aula de yoga. A escola também disponibiliza mantas.
6– A que tenho direito, ao inscrever-me nas aulas da Lua Holistic Space?
Tens direito a usufruir do espaço e do número de aulas conforme a modalidade escolhida. Poderás ainda usufruir de descontos especiais em workshops e atividades da Lua Holistic Space.
7– Qual o valor a pagar no ato de inscrição?
Para além do valor da mensalidade, relativo à modalidade que escolheste, no ato de inscrição estará também incluído o valor anual do seguro e o valor da matrícula. Informa-te destes valores. Os alunos inscritos em mais de uma modalidade só terão de pagar uma vez o valor da matrícula.
8– Isto é uma pergunta #10
Isto é uma resposta
9– Isto é uma pergunta #2
Isto é uma resposta
10– Isto é uma pergunta
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